バタフライアブスは効かない?実際に使った感想・レビュー。

TV通販でも大人気のバタフライアブス。

本当に効果があるのか?どんな商品なのか気になる方もいると思います。そこで、バタフライアブスを実際に体験しました。

この記事では、バタフライアブスの感想や使い方などの紹介をしています。

バタフライアブスとは?

バタフライアブスは辛い腹筋運動をしなくても、筋肉を鍛えることができるEMS器具です。EMSは電気刺激で筋肉を動かし、引き締まった体になる事ができるので多くの商品が発売され人気となっています。バタフライアブスは10,000円程度で購入できるので、EMSの入門機としてもおすすめの商品です。

バラフライアブスは1分間に最大4200回の電気振動をあたえる事で、インナーマッスルまで鍛える事ができる商品です。強さのレベルは10段階ですので、強度の調整の幅は狭いです。強力なEMSの購入を考えている方にはもの足りないかもしれません。

ひとつで、腹筋、二の腕、脚などに使えるのでコストパフォーマンスが高いEMSです。

公式サイト

バタフライアブスは公式サイトで購入することができます。

バラフライアブスの公式サイトは『プライムダイレクト』です。公式サイトでは通常価格12,800円がWEB特別価格として3,100円OFFで購入することができます。

プライムダイレクトでは30日間の返品保証がついています。また、6ヶ月の保証期間もあります。

商品の紹介

バタフライアブス箱

バタフライアブス箱

バタフライアブスの箱はこんな感じです。商品自体が軽いので箱もとても軽いです。商品がコンパクトですので小さい箱に入っています。

お得セットのご案内

バタフライアブスキャンペーン

商品と一緒に半年分のお得セットのご案内が入っていました。

本体お届けより1ヶ月以内に注文して場合は1,000円引きになるようです。ゲルパッドは消耗品ですのでこれはお得ですね。上記のように5,880円(税抜)で購入できます。これはどこよりも安い価格です。

また、おまけですが今治タオルのプレゼントもあります。簡単な感想を書くだけでもいいので、タオルが欲しい方は感想を書くといいですね。

こちらは公式サイトでの特典ですので、他のショップで買った場合には入っているかわかりません。

簡単スタートガイド

簡単な説明が書かれている説明書です。別途説明書が含まれていますが、こちらの説明書だけでも利用する方法を知ることができます。
バラフライアブスの使い方はとても簡単なので、到着後すぐに使うことができます。

説明書

バタフライアブス説明書

バタフライアブスの説明書です。簡単スタートガイドよりも詳しい内容が掲載されています。

  • 使用方法
  • プログラムの解説
  • お手入れの方法
  • 使用上の注意
  • など

の詳しい内容はこちらで確認できます。

ただ、説明書を見ることはあまりないので、箱の中に収納しています。

セット内容

こちらはバタフライアブスの本体、ACアダプター、USBケーブルです。

ACアダプター、 USBケーブルは充電用。バタフライアブスの本体はプログラムを選んだり、刺激の調整をすることができます。トレーニング中はバタフライアブスの本体をゲルパットに取り付けて利用します。

USBケーブルではパソコンなどに繋いで充電することができます。パソコンなどUSB電源がない方はACアダプターを使うことで充電ができますよ。

ゲルパッド

バタフライアブスゲルパッドお腹に貼り付けて使うのがゲルパッドです。こちらは消耗品になりますので、定期的に交換が必要となってきます。

約30回を目安に交換が必要です。真ん中の留め具はバタフライアブスの本体をつける金具です。

バタフラアブス保護フィルム

ゲルパッドには保護フィルムが貼られていますので、トレーニング時には保護フィルムを剥がす必要があります。使用後には粘着部をウエットティッシュなどで拭いてフィルムを貼って保管します。粘着部を拭いていないと粘着力が弱くなりやすいです。

トレーニング後には、保護フィルムを貼り付けて保管しますので、フィルムは捨てないようにしてください。

本体取り付け後と使い方

ゲルパッドにバタフライアブス本体を取り付けた画像になります。

電源を入れる場合には、ONを使うことで電源を入れることができます。OFFで電源をオフにすることができます。

UPでレベルをあげることで刺激を強くすることができます。レベルを下げるのはダウンです。わかりやすいですよね。強度レベルは全部で10段階あります。なれてないときには、低レベルから始め徐々にレベルを上げていきます。

Programボタンを押すとプログラムを変更することができます。電気の光り方でプログラム内容を知ることができます。

これをお腹に貼ってトレーニングを行います。

感想・レビュー

使い方

バタフライアブスは到着後にすぐに利用できます。

利用するステップは、

  1. バタフライアブスの充電
  2. バタフライアブス本体をゲルパッドに取り付け
  3. ゲルパッドの保護フィルムを剥がす
  4. 貼り付けオン・アップボタンを押す

プログラムは全部で6種類です。プログラムボタンで選択することができます。強度は10段階です。オン・アップボタンで強度アップ、オフ・ダウンボタンで強度を弱くします。

使い方は非常に簡単でボタンを押すだけで使うことができます。充電はUSB、 ACアダプターですることができます。

バタフライアブスは効かない?

初めはプログラムでビギナーモードで利用してみました。ビギナーモードは刺激が弱めで物足りない感じです。刺激が物足りない方はプログラムで強度をあげた方が良いでしょう。

強度を上げていくと刺激が強くなりますので、筋肉に効いている感じはあります。長期間しようしましたが、劇的な効果を感じるようなことはありませんでした。

お腹の筋肉は小さな筋肉なので、効果がわかりにくいということもあると思います。

私は普段から筋肉トレーニングをしているので、筋肉痛にはなりませんでした。しかし、パソコンをしながら、スマホを見ながらでも利用することができますので、トレーニングの補助して利用します。

痛みはある?

私は、バタフライアブスで痛みを感じることはありませんでした。EMSなどでありがちな肌がかぶれたりなどもなかったので安心して利用することができました。これは個人差があるとは思います。

刺激でお腹に振動がくるので痛みを感じることもあるかもしれません。

ゲルパッド

ゲルパッドですが2週間ほど毎日利用していましたが、粘着力が弱くなることはなかったのでまだまだ使えそうです。

ゲルパッドは消耗品ですので長く使いたいですね。

追記:長く利用していると粘着力が落ちてきました。粘着力が落ちると効果が弱くなるそうなので交換が必要です。

バタフライアブスで痩せる?

1番気になるのは本当に痩せるかどうかでしょう。

EMS器具を使うだけで劇的に痩せることはないと思います。私の考え方では、EMSはダイエットの補助として使うものと思っています。

ダイエットの基本は食事と運動です。

適切な食事管理をして、筋トレや有酸素運動を行いながらEMSを使うことで効率よくダイエットができるでしょう。