最新腹筋EMS!SIXPAD(シックスパッド)の口コミや効果。

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SIXPADの新製品が登場!

SIXPADの新製品が登場しました。

最新モデルは公式アプリに対応、種類も全5種類に増えました!こちらもチェックしてみてくださいね。

SIXPAD(シックスパッド)の口コミや効果まとめ。

※以下は旧モデルの紹介です。

クリスティアーノロナウドがTVなどで宣伝し、話題沸騰のEMSがこのSIXPAD(シックスパッド)です。

世界最高法の研究から導き出されたEMS理論、MTGの独自技術、世界№1フットボーラーであるクリスティアーノロナウドのトレーニング理論から誕生した、革命的トレーニングギア。

楽天ランキングでも1位を獲得したことのある人気のEMSです。

SIXPAD(シックスパッド)の効果とは?

公式サイトによると、

  • 腹部の筋肉量が8週間で約12%増加!
  • 脚部の筋厚が8週間で9%増加!
  • 脚部の筋厚が12%増加!

1日1回23分のトレーニングでOK!

お買い物中や、仕事中、旅行中などでも簡単にトレーニングができます。

SIXPAD(シックスパッド)はどこで買える?

現在、シックスパッドを購入できるのは店舗又はネット通販です。

店舗では、スポーツショップなどで販売しているので、実物を見たい人は店舗に行って直接見てください。

ネット通販では、

で購入できます。

販売価格に違いはありませんが、ポイントやセット内容に違いがあります。

関連記事:SIXPAD(シックスパッド)販売価格の比較。通販最安値はどこ?

SIXPAD(シックスパッド)の口コミまとめ。

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楽天市場

 

筋トレ後に使ってます。
普段のトレーニングでは鍛えにくい部位もしっかり動いてる感覚が伝わります。これだけで痩せたり、筋肉をつけたりは難しいと思います。レビューを見ると全く効果を感じないなどありますが、EMSの性能が低いのではなく、これに頼ってしまっているせいかなと。
楽して痩せたり筋肉をつけたりはありえません。筋トレと組み合わせることによってEMSの効果を高められると思います。また食事制限も大切です。理想の体にするには日々の積み重ねですね。

引用:楽天市場

届いてから、毎日使っています。軽くて薄くて、ビックリしたのとわたし的には振動もしっかりとあるので
これは効きそう!と、思ってます!
付けたまま簡単な家事などできるのがずぼらなわたしにはピッタリです。
ながらでがんばります。

引用:楽天市場

2回使用で違いがわかりました
以前は某社の物を使用していましたが、今回のこの商品を使ってみて、使用中に違いが分かりました
確かに感じが低周波治療器のような感覚で、でもピリピリ痛いのがない感じ
実際に腹直筋がしっかり動いていました

引用:楽天市場

 

シックスパッドを買うべき人

シックスパッドの効果や口コミから、どのような人が購入すべきかを紹介します。

  • 筋トレをしていて筋力アップの補助として。
  • お腹のポッコリが気になっている人。
  • 仕事や家事が忙しくて筋トレをするのが難しい人。
  • 腹筋運動が続かない人。
  • 辛いウォーキングや筋トレが苦手な人。
  • 綺麗なウエストを手に入れたい人。

シックスパッドのメリットは、辛い運動や筋トレをしなくていいこと。軽量で薄いので持ち運びに便利なことなどがあります。

また、通勤途中に使ったり家事をしながら使うことができるので、トレーニングの時間がない人にもおすすめです。

アブスフィット、ボディフィットの違い

シックスパッドにはアブスフィット、ボディフィットの2種類があります。

アブスフィット

アブスフィットは腹筋に特化した商品です。6つの電極で腹筋に直接刺激を与えます。

ボディフィット

ボディフィットはウエスト、腕、脚に特化した商品です。2つのウイング部分に電極があり気になる部位に刺激を与えます。

シックスパッドを買うべきではない人

反対にシックスパッドを買うべきではない人はこんな人です。

  • ジェルパッドの購入が嫌な人。
  • 暴飲暴食をしても痩せると思っている人。
  • ロナウドのような体になれると思っている人。

シックパッドの欠点として、ジェルパッドを定期的に購入しないといけないことです。定期コースで割引もありますが、それでも高い…。

また、シックパッドを使ったとしても、食生活の改善や適度な運動は必要になってきます。あくまでも、ダイエットのサポートとして使用したほうがいいです。ですので、シックパッドだけで痩せることができると思っている人にはおすすめできません。

 

他の商品と何が違うのか?

シックスパッドは他のEMSとは違った特徴があります。

研究でも実証された効果

シックパッドの周波数は20Hzです。この20HzというのはEMSのトレーニング効果を40以上研究している、森谷教授が導き出した最も効率的な周波数です。

EMSの周波数は高すぎると、大きな力が出るのですがすぐに筋肉が疲れてしまいます。20Hzで刺激すると効果が持続して効率的に筋力を鍛えることができるのです。

 

低い周波数特有のピリピリがない

シックスパッドに使われている周波数20Hzは周波数としては低く特有の痛みを感じやすい周波数のようです。

しかし、シックスパッドは痛みを感じない独自の開発に成功しています。口コミでもこんな意見がありました。

使い始めてもうすぐ1ヶ月。
何だか快感になってきました。
痛みは全くありません
筋肉が動きまくってます。
続けます。

引用:楽天市場

他にも口コミを見ましたが、痛みを感じていない人が多かったです。

ロナウド選手のような腹筋になれる?

『シックスパッドを使ってもロナウド選手のような腹筋にはなれない!』と口コミでみましたが、当然のことです。

クリスティアーノロナウド選手のトレーニングメニューを見るとわかるでしょう。

ロナウド選手のトレーニングメニュー公開

  • スクワット150kg(尻・脚)
  • ベンチプレス100kg(胸・肩・腕)
  • クリーン75kg(尻・脚)
  • レッグプレス200kg(脚)
  • デッドリフト200kg(脚・尻・背中)
  • ショルダープレス70kg(肩)
  • アームカール30kg(腕)
  • トライセプスエクステンション30kg(腕)
  • ラットプルダウン75kg(背中)
  • ベンチディップ75kg(腕・肩)
  • ブリッジ75kg(体幹)

以上、すべて6回4セット

  • プラス腹筋3000回

このメニューを見るとどれだけ凄いトレーニングをして作り上げたカラダか分かりますよね。シックスパッドで同じ効果を期待するのが無理です。

そもそもなぜ太る?

ダイエットやボディメイクをはじめるには太る理由を知ることが大事です。

脂肪がついてしまう理由は、活動に必要な消費エネルギーよりも摂取カロリーが多いときに脂肪細胞が膨らんでいき肥満になってしまいます。

すごく簡単な話で、食べ過ぎてしまうとどんなに消費エネルギーを増やしても痩せません。ダイエットには食事と運動の両方を取り入れる必要があります。

食事

食事の基本はバランスの良い食事をすること、朝食を抜いたり、流行りの○○だけダイエットなどを行うと特定の栄養に偏ってしまいます。

特に筋肉に必要なたんぱく質の摂取を怠ると筋肉量が減り、基礎代謝が下がり、太りやすい身体に。

バランスの良い食事をするためには、農林水産省の「食事バランスガイド」がわかりやすいので参考にしてください。

関連サイト:農林水産省食事バランスガイド

運動

ダイエットの基本は運動です。

シックスパッドが速筋という筋肉に刺激を与え引き締まった身体を作るための器具です。速筋は、瞬間的に力をだすための筋肉で筋力トレーニングなどで鍛えることができます。

速筋を鍛えるメリットは引き締まった身体を作ること、基礎代謝を上げることです。基礎代謝を上げると自然と太りにくい身体になります。

筋肉には速筋と遅筋があります。

遅筋は、長時間収縮する筋肉で持久性があり、有酸素運動の時に使われます。遅筋は脂肪を燃焼する筋肉ですので、ダイエットのためには遅筋を使う有酸素運動も行いましょう。

 

 

まとめ

シックスパッドは大人気のEMSフィットネス器具です。楽天市場でも総合ランキング一位を獲得するほど売れている商品です。

楽天市場での口コミの評判もいいので、売れている理由がわかりますね。

 

欠点である、ジェルパッドのコストに我慢ができるなら思い切って購入してもいいかもしれませんね。